Mempunyai tubuh ideal selalu menjadi impian kaum 
perempuan. Bahkan banyak cara untuk mewujudkannya, salah satunya 
melalukan olahraga yang berpusat pada area otot perut hingga mengatur 
pola makan.
Jika kamu ingin memiliki perut yang ramping dan ideal berikut cara yang dapat kamu lakukan:
Format ulang pikiran
Kebiasaan makan enak bahkan dalam porsi banyak tanpa pembatasan 
sepanjang liburan secara bertahap harus dihentikan. Semuanya kembali 
kepada kebiasaan. Jadi, bersiaplah untuk membiasakan pola makan sehat 
beberapa hari ke depan, Mulai ajak diri kamu mengonsumsi makanan rendah 
kalori, kaya serat seperti buah, sayuran dan gandum.