Mempunyai tubuh ideal selalu menjadi impian kaum
perempuan. Bahkan banyak cara untuk mewujudkannya, salah satunya
melalukan olahraga yang berpusat pada area otot perut hingga mengatur
pola makan.
Jika kamu ingin memiliki perut yang ramping dan ideal berikut cara yang dapat kamu lakukan:
Format ulang pikiran
Kebiasaan makan enak bahkan dalam porsi banyak tanpa pembatasan
sepanjang liburan secara bertahap harus dihentikan. Semuanya kembali
kepada kebiasaan. Jadi, bersiaplah untuk membiasakan pola makan sehat
beberapa hari ke depan, Mulai ajak diri kamu mengonsumsi makanan rendah
kalori, kaya serat seperti buah, sayuran dan gandum.